Cuando comes en Vulkanfisk, en Mathallen, Oslo, no solo disfrutas de mariscos frescos y deliciosos, sino que también apoyas las prácticas de pesca sostenibles que protegen nuestros océanos.
5 trucos sencillos para cocinar pescado como un profesional (directamente de la cocina de Vulkanfisk)
¿Quieres cocinar pescado en casa como lo hacemos en Volcanfish? ¡Este artículo es para ti!
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Cómo cocinar pescado perfecto en casa: consejos de Volcanfish
Lo entendemos: cocinar pescado en casa puede parecer abrumador. Es delicado, se cocina rápido y siempre existe el miedo de terminar con un poco seco y demasiado cocido de... bueno, decepción. Pero aquí está el secreto: cocinar un buen pescado no es tan difícil como crees. Lo hemos hecho todos los días en Vulkanfisk y compartimos nuestros consejos favoritos para ayudarte a triunfar en casa.
1. Comience con pescado de calidad
Esto puede parecer obvio, pero el factor más importante para hacer un pescado delicioso es comenzar con mariscos frescos de buena calidad. Cuando estés en la pescadería, busca:
- Ojos claros y brillantes en el pescado entero (los ojos nublados significan que no está fresco)
- Carne brillante y firme que rebota cuando la tocas
- Un olor a mar limpio: el pescado fresco no debe oler a «pescado»
- Filetes húmedos y bien cortados sin que se pongan amarillos en los bordes
En Noruega, tenemos la suerte de tener acceso a algunos de los mejores mariscos del mundo. No dude en preguntarle a la pescadería cuándo se capturó y de dónde proviene. Un buen proveedor estará orgulloso de decírselo.
2. No cocine demasiado el pescado
¿Cuál es el mayor error que comete la gente con el pescado? Freírlo durante demasiado tiempo. El pescado continúa friéndose incluso después de retirarlo del fuego, por lo que sacarlo de la sartén justo antes de que esté completamente cocido es el secreto para obtener un pescado jugoso y tierno.
El truco del cronometraje: Para filetes de unos 2-3 cm de grosor, fría 2-3 minutos por cada lado a fuego medio-alto. El pescado está listo cuando apenas se desmenuza con un tenedor, pero aún se ve un poco vidrioso en el centro. Cuando llegue a tu plato, estará perfecto.
El control de temperatura: Si tienes un termómetro de cocina, procura que la temperatura central de la mayoría de las especies de peces sea de 48-50 °C. El salmón puede bajar un poco (alrededor de 46 °C) si te gusta lo medio raro.
3. Sazona de forma sencilla, pero sazona bien
El pescado tiene un sabor delicado que es fácil de ahogar. En Vulkanfisk, creemos en dejar que la frescura brille, lo que significa mantener la especia simple.
Nuestra fórmula de referencia:
- Sal de buena calidad (nos encanta la sal marina en copos)
- Pimienta negra recién molida
- Un chorrito de limón (agrégalo después de tostarlo para levantarlo todo)
- Hierbas frescas como tomillo, eneldo, perejil o para darle un toque noruego.
Eso es todo. Si tu pescado es fresco, no necesitas mucho más. Guarda las poderosas salsas y las complejas mezclas de especias.
4. Dominar las altas temperaturas
Freír a fuego alto es nuestra forma favorita de cocinar pescado en casa. Se seca rápido, te da una piel hermosa y quebradiza (si creas con piel puesta) y requiere un equipo mínimo.
La técnica:
- Seque completamente el pescado con papel de cocina (la humedad es el enemigo de la piel quebradiza)
- Calienta un buen chorrito de aceite en una sartén a fuego medio-alto hasta que brille
- Coloca el pescado en la sartén con la piel hacia abajo (si corresponde) e inmediatamente presiona suavemente con una pala para freír durante 10 segundos para evitar que se enrolle
- ¡Déjalo en paz! No sigas adelante. Deja que se fríe un 70% por un lado. Hacia el final, puedes añadir unas cucharadas de mantequilla a la sartén.
- Dando la vuelta una vez, fríe brevemente por el otro lado, mientras colocas la mantequilla derretida de la sartén por encima.
El petróleo importa: Use un aceite que pueda soportar altas temperaturas, como el aceite de canola. El aceite de oliva también funciona, pero preferiblemente una mezcla de ambos aceites.
5. Elige tipos de pescado más ligeros
Si no está muy acostumbrado a cocinar pescado, le recomendamos que comience con las especies de peces con las que sea más fácil tener éxito. Algunos tipos de pescado son naturalmente más robustos y más difíciles de freír en exceso:
Salmón «Los pescados más gordos, como el salmón, se mantienen jugosos incluso si se cocinan demasiado. Perfecto para principiantes.
Bacalao — El bacalao tiene filetes gruesos y firmes que se adhieren bien a varios métodos de cocción.
caballa — Rico, atrevido y lleno de sabor. Difícil de estropear y se fríe en minutos.
Char — Similar al salmón, pero más suave. Ideal para quienes piensan que el salmón es demasiado «a pescado».
Guarda peces delicados como la lubina o el rodaballo hasta que hayas adquirido un poco más de experiencia
Consejo adicional: En caso de duda, ¡acércate a nosotros!
Nos encanta ayudar a la gente a cocinar un buen pescado en casa. Pero algunos días solo quieres que alguien más haga el trabajo. Cuando eso ocurre, ya sabe dónde encontrarnos: aquí, en Vulkanfisk, en Mathallen, Oslo, donde servimos mariscos perfectamente cocinados todos los días. Ya sea que estés buscando inspiración para tu próxima comida casera o simplemente necesites un descanso de la cocina :-)
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